該走,還是該留?告別職場的情緒勒索(線上影片)

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「我知道老闆說的是屁話,但為什麼我就是沒辦法反抗?」

職場情緒勒索多是來自於讚賞或者是威脅你的能力,提高或者是貶低你的自尊,甚至以職缺或者是薪水當作把柄,讓你不情不願的忍氣吞聲,卻又不得不接受這樣的委屈。

不論猶豫是否要離職,或者是覺得自己的職涯已經走到一個瓶頸,沒有動力再繼續前進的你,紀錄片由諮商心理師周慕姿×心理學家海苔熊陪你走出職場情緒勒索的困境,讓你來決定「到底是該走?還是要留?」

*線上紀錄片不限地點、不限次數,隨時可以觀看
*附贈講座「職場情緒勒索|園丁筆記」,精華濃縮超實用

描述

該走,還是該留?告別職場的情緒勒索!

我知道老闆說的是屁話,但為什麼我就是沒辦法反抗?

我的事是我的事,別人的事還是我的事,大家都把我當救火隊,我卻沒有勇氣拒絕!

「大家互相幫忙一下嘛,而且你能力好才敢交代你的。」就算不情願,我還是去做了「別人的事」

大家都對我予取予求,自己的事卻做不完,我怎麼就這樣當了濫好人?

老闆的一句話,就讓你像被鬼附身一樣,不知不覺地去做了很多本來就不是你份內的事情嗎?

同事總是一天到晚叫你carry 他,你明明知道這不關你的事,但還是忍不住幫他做了嗎?在公司做牛做馬,但你摸摸自己的良心,問問自己,這些日子你真的過得快樂嗎?

相較於在家庭或者是感情裡面的情緒勒索,職場上面的勒索更多是來自於讚賞或者是威脅你的能力,提高或者是貶低你的自尊,甚至以職缺或者是薪水當作把柄,讓你不情不願的忍氣吞聲,卻又不得不接受這樣的委屈。

該是為自己找點勇氣的時候了!

在這場講座當中,我們談到:

  • 如何面對主管或同事的情緒勒索
  • 是什麼影響你苦哈哈卻仍然不走
  • 如果不走能做些什麼來改變現狀

邀請正在猶豫是否要離職,或者是覺得自己的職場生涯已經走到一個瓶頸,沒有動力再繼續前進的你,一起開拓新的經濟奇蹟

該走,還是該留?告別職場的情緒勒索!

*線上紀錄片不限地點、不限次數,隨時可以觀看
*附贈講座「職場情緒勒索|園丁筆記」,精華濃縮超實用

花園心理團隊

周慕姿

海苔熊

  • 台大心研所畢,彰師大諮商輔導所博士生
  • 專長領域:兩性關係、親密關係、社會心理學、正向心理學。

注意事項

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心得回饋

想對周慕姿心理師說

謝謝妳讓我對於主管情緒字眼有不同的解讀和自我心靈建設,也終於知道洗腦團體的目的是什麼。

謝謝妳的分享和解決方案。

老師好棒,我喜歡妳。

謝謝提供心理上的手段,簡單明瞭,讓我少了許多雲霧的遮蔽,逐漸明朗。

很多時候都覺得拒絕別人是一件很有罪惡感的事情,透過這次的講座發現原來自己不是一個人。謝謝您分享的拒絕勒索小技巧,之後會試著不帶罪惡感的拒絕別人。

回覆準確,切中要點。

謝謝慕姿心理師站在很中立的角度分析職場勒索的處理方式與心態

在講座中慕姿心理師提出如果真得覺得不行就換工作,講得太對了。我想給這句話10,000個讚。比起親情、愛情中的情緒勒索,職場上的反而是最容易解決的(換個工作就是了)。

讓我對職場關係重新檢視⋯很受用。

老師開口兩句話,就讓我想哭,沈穩溫柔的語氣,內心壓抑的情緒一股腦兒的湧上來。謝謝老師耐心地給予意見,帶給我力量。

謝謝你,我有感覺到被幫助了。

想對海苔熊說

謝謝你的補充說明有點促咪。

在整個活動中稱職扮演著綠葉的角色,讓心理學的知識自然地融入生活之中。

對節目時間的掌控剛剛好,過程中內容也沒有偏離,主持的很棒!

現場氣氛掌控穩妥。

很會接話與統整讓整體很流暢。

你提到把不舒服的心情「寫下來」這個方法超好用,一直用腦想只會鑽牛角尖。

串場幽默。

之前都在臉書上看到你,沒想到本人比較帥,哈哈哈。喜歡你和慕姿老師組合。
謝謝你,我很有收穫。

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老師開口兩句話,就讓我想哭,沈穩溫柔的語氣,內心壓抑的情緒一股腦兒的湧上來。謝謝老師耐心地給予意見,帶給我力量。

謝謝提供心理上的手段,簡單明瞭,讓我少了許多雲霧的遮蔽,逐漸明朗。

謝謝海苔熊,在整個活動中稱職扮演著綠葉的角色,讓心理學的知識自然地融入生活之中。

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