「學習放鬆技巧是沒有用的」 「醫生,能教我一些放鬆的技巧嗎?我的工作壓力很大。」楊小姐說。 「學習放鬆──」 …
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「學習放鬆技巧是沒有用的」 「醫生,能教我一些放鬆的技巧嗎?我的工作壓力很大。」楊小姐說。 「學習放鬆──」 …
你喜歡旅行嗎? 離開熟悉的環境去到外地,和來自世界各地的旅客交流,或是一個人靜靜地觀察不同城市的風情,體會當地…
妄想,可不是胡思亂想。 妄想是一種強烈而明顯的精神症狀:患者堅信某件事情為真,非常非常非常地相信,即使一切證據…
壓抑的破解之道是「接納」,看見情緒與思緒,聽見內心的聲音。至於要不要表達出來,則依據「價值觀」來決定。如果表達…
「躁鬱症」是一般社會大眾經常誤用的一個「形容詞」,而不是臨床診斷的「專有名詞」。由於社會大眾常將「躁」的字義解…
忘了是誰說過這樣的類似的話:「與其擔心死亡,不如在自己還活著的時候,好好地活著。」 說來簡單,但人在活著的時候…
「傷慟」和「憂鬱症」有何不同? 台灣2015年電影「百日告別」描述一段以一百多天經歷失去摯愛傷慟的故事。這樣的…
孩子種種行為目的,只為了克服自卑感,從自卑感到優越感,是孩子成長的動力。 「安均在班上,總是名列前茅,常常上台…
在孩子的成長過程中,不免會遇到年長親人或寵物的離去。在我們的文化中,親戚朋友的死亡通常是一個相對禁忌而沈重的話…
這是個令人有點哀傷的排行,關於眼神的排行。 在一般人的想像裡,最絕望的眼神,應該來自於癌末患者的家屬,因為他們…