作者:洪群甯 心理學家

哇賽心理學小編。高雄醫學大學心理系畢、國立陽明大學神經科學研究所畢。不論醒著或睡著,都在想著要如何使感動驚艷我的心理學知識,讓更多人看見並體驗。因為我深信唯有更瞭解自己,才能與世界連結。
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洪群甯 心理學家
哇賽心理學小編。高雄醫學大學心理系畢、國立陽明大學神經科學研究所畢。不論醒著或睡著,都在想著要如何使感動驚艷我的心理學知識,讓更多人看見並體驗。因為我深信唯有更瞭解自己,才能與世界連結。

每天上班下班,像一場永無止盡的輪迴,才剛結束手上的任務,還來不及喘口氣又有新挑戰。長期壓力大睡眠短,累積下來還…