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盧美妏 心理諮詢師
心理諮詢師、美國職涯發展師(NBCC認證);台師大諮商心理本科/碩士班;心理學線上課程單場50000人;全球百大企業特聘講師。

細看你所面臨的職業生涯問題,釐清緣由後你或許會發現其他生命議題浮現的警訊,而非職場問題。

曾看到某個美國生涯學會統計,80% 的職業問題,都不是職業問題。

事實不只如此,在我看來應該超過 90% 吧?人們想要的答案,不見得是自己真正以為的。

算算我的個別諮詢時數超過 3,500 小時了,大多數時候我聽到人們渴望透過「賺更多錢」、「找更好的工作」,一次性到位解決人生中所有困難。於是每次諮詢開頭都在釐清需求與期待、試圖撥雲散霧看清問題的核心,這也是我認為職業生涯諮詢與心理諮商專業絕不能脫鉤的主因。

80%的職業問題,都跟職業沒有關係 - 失落花園|盧美妏諮商心理師

最近做了一個想「轉職」的個案,曾小姐生完孩子回到本行金融業從事行政工作約半年,最近非常想轉職到科技業、互聯網領域的大公司,做一些跟業務或產品有關的工作。

聽起來哪裡怪怪的。

不動聲色繼續聊下去,先聊了一下旅遊,她也去過瀘沽湖,我們瞬間一起陷入彷彿仙境的回憶;再聊腸粉,她跟老公最喜歡夜裡散步到老城區,共食一份傳統手工布拉腸,沒來得及說我最喜歡的口味是牛肉豬肉混搭的「鴛鴦腸」,她情緒驟變,突然說若不趕緊處理好職業問題,夫妻關係就要完了。

嗯,可以進主題了。

在對話中探問和同理穿插,我問了她五個為什麼,試著理出問題脈絡(以下省略諮詢師同理回應與個案情緒宣洩):

「為什麼想轉職?」
「因為工作沒什麼前景,我現在挺著急的,聽說在科技業大公司做業務薪水比較高。」

「為什麼急著需要比較高的薪水?」
「我剛買了房,要交房貸、裝潢費,而且我想再買一間房⋯⋯」

「為什麼還沒搬進新房就想再買一間房?」
「這間房的頭期款是我父母出的,他們也會搬進來一起住,還有我弟一家三口也會一起搬進來⋯⋯我媽很強勢,所有人都必須按她的意思,連我兒子名字都是她取的,我老公和公婆已經很不高興了。』

「為什麼一大家子都要住進去?妳老公沒意見嗎?」
「有啊!我們付貸款耶!但我媽就是要這樣啊⋯⋯她都決定好了⋯⋯』

「為什麼這些決定都是按妳媽的意思?」
「我如果不照做她就要跟我斷絕母女關係、不認我這個女兒,說我以後也不用回家了。」

80%的職業問題,都跟職業沒有關係 - 失落花園|盧美妏諮商心理師

「嗯⋯⋯所以妳覺得在科技互聯網行業找到一份薪水比較高的工作,可以再買一間房?」
「對。」
「然後就可以解決妳媽的強勢主導、妳弟全家賴上妳、妳跟老公之間的婚姻危機、妳跟婆家的不良關係?」
「……」

曾小姐需要的不是轉職評估或技巧,而是如何處理家庭關係、如何與家人建立良好的界線,並且與原生家庭做出分化,將重心回歸到自己與丈夫組成的小家庭上。

當我們將晤談聚焦到「關係」與「界線」,轉職與否忽然變得不那麼要緊了。

你所面臨的職業生涯問題,可能只是其他生命議題浮現的警訊,若只關注如何處理表層顯露的職業問題,會發現這些問題會像細胞分裂一樣增生,直至徹底毀滅你的職業生涯規劃為止。

勇敢面對生命中的核心議題吧。

80%的職業問題,都跟職業沒有關係 - 失落花園|盧美妏諮商心理師
P.S.文中案例故事皆經置換與大幅改寫