失落花園

失落,是我們生命當中最遠又最近的議題,每個人的生命當中一定會經歷到某些重要東西或人的消逝,但每次當這些失落來臨的時候,我們既悲傷又無處可逃。面對工作職場、家庭親情、友情人際、親人寵物過世等人生失落,我們到底能做什麼呢?

失落花園

失落是什麼感覺?

失落是一種心碎的感覺,可以分成下面四種感受:

失落的定義

失落的定義

  • 被剝奪的失去:本來擁有的一樣東西後來被別人搶走了或者是消失了,例如:失去工作、失去親人、失去愛人(請拜訪失戀花園)等等。
  • 無法做到的失敗:期待能夠完成一件事情,但是後來發現自己因為能力不足、或者是種種原因而沒有辦法達成,例如:大隊接力輸了,職場升遷不是你,創業沒有成功,或者是努力很久但是沒考上理想學校。
  • 受到破壞的失和:想要維持一個東西的完整,但那個完整性不見了,例如:辛辛苦苦把拼圖或者是模型飛翼零式完成,卻被人一口氣踢翻了;和朋友家人因為某些事情不再來往等等。
  • 減損的、喪失的失能:感覺自己的身體或者是心靈某部分正不斷地在退化當中,例如你會發現記憶力大不如前,或者是原本可以走1小時的路都不需要休息,現在爬個一層樓梯就受不了了。

失落,在支離破碎的痛楚中,是一次與自己真誠相遇的機會

親友好失落,我該說什麼、做什麼?

失落花園以散播心理學知識為核心理念,目前有多位台灣權威心理學家、精神科醫師、臨床/諮商心理師駐站。在這邊,你可以做失落心理檢測、閱讀失落文章,或是拜訪「心靈酒吧」進一步照顧自己的心,看清哀傷失落的樣貌,陪伴安慰自己或身邊的重要的人。

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by Anonymous on 失落花園

謝謝你們一直以來的分享資訊與心靈上的陪伴~❤️

by Anonymous on 失落花園

希望每個人都可以愈來愈靠近、接納並且喜愛自己。

by Anonymous on 失落花園

喜歡你們分享的文,很常在文字間,似乎看見自己的縮影。再藉由你們專業的剖析,又再更重新好好認識自己,很喜歡這個小天地: )

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